Al igual que tú, buscaba cómo eliminar la impotencia pero desconfiaba mucho de los medicamentos y hubo un tiempo en que empecé a buscar todo sobre remedios caseros para la impotencia eréctil. Me sorprendí mucho el leer unas estadísticas que indicaban que cada vez más hombres jóvenes tienen problemas de disfunción eréctil. Incluso me puse a investigar sobre diferentes plantas medicinales para la impotencia Había tanta información que no sabia exactamente qué hacer pero luego de varios años de ensayo y error, además de cientos de dólares gastados en cursos, libros y seminarios, puede conocer cuáles son los 7 mejores remedios caseros para la impotencia. Antes de revelarte cuáles son, debo aclararte que una vez que termines de leer este artículo, debes tomar acción, de lo contrario no habrán cambios, a menos que esperes un milagro. Dicho esto, empecemos…
Los mejores remedios caseros para la impotencia eréctil
1. La Citroterapia
Consiste en hacer una desintoxicación de tu cuerpo para así aprovechar mejor los demás alimentos y remedios caseros para la impotencia. El Dr. sacha Barrio en su libro (best seller) «La Gran Revolución De Las Grasas» recomienda este remedio como base de todo tratamiento. ¿Cómo funciona? Durante cinco días, debes beber un pequeño vaso de agua con el zumo de tres limones recién exprimidos unos veinte minutos antes del desayuno. ¿Por qué debo hacer eso? El limón tiene el efecto alcalinizante (neutraliza el ácido) y altamente depurativo, es decir, ayuda a eliminar las toxinas e impurezas de tu organismo, cuando esto sucede, aumentas el nivel de oxígeno de tu sangre. ¿Qué tiene que ver el nivel de oxigeno con la erección? Seguramente ya sabes que una erección se produce cuando el tejido esponjoso que está dentro del pene se llena de sangre. Cuando tú comes azúcar y grasas tóxicas, tu nivel de acidez aumenta y por consecuencia tu sangre pierde oxigeno, de ese modo no podrás tener una erección prolongada.
Recomendación Evita comer alimentos con mucha azúcar o cargados de grasas tóxicas como la margarina y los aceites refinados. Es mejor usar aceite de oliva extra virgen u otro que sea prensado en frío (sin refinar) Recuerda que no importa qué tantos remedios caseros para la impotencia uses, no tendrás resultados si contaminas tu cuerpo con alimentos tóxicos.
2. Sandía a media mañana
Un día me puse a buscar por frutas para la impotencia y encontré algo interesante sobre la sandía. Según Science Daily, la sandía es 92% de agua y 8% fitonutrientes o compuestos que reaccionan con el cuerpo humano para provocar reacciones saludables. Una de estas reacciones saludables en realidad es similar a los efectos del Viagra. ¿Tengo tu atención ahora? Esta fruta contiene un fitonutriente esencial llamado citrulina, la cual luego de un proceso químico en tu cuerpo se convierte en arginina, un aminoácido estudiado por sus efectos en la mejora de la circulación y la inmunidad de nuestro cuerpo. El Dr. Bhumy Patil, director del Texas A & M de frutas y Centro de Mejora Vegetal explica: «La arginina estimula el óxido nítrico, que relaja los vasos sanguíneos, lo cual produce el mismo efecto básico que el Viagra , para tratar la disfunción eréctil e incluso prevenirla.» El mejor momento de comer sandía es a media mañana porque las frutas se asimilan al consumirlas solas, es decir sin antes haber comido carbohidratos o proteína. Recomendación De preferencia consume sandía orgánica ya que en muchos países sobre todo latinos, las frutas y verduras son tratadas con pesticidas como el glifosato que causan inflamación y promueven las enfermedades crónicas.
3. Acupuntura
Este estudio sobre la acupuntura publicado el 2003 muestra cómo el 21% de los participantes incrementaron enormemente sus erecciones. En este otro estudio previo de 1997 practicado en 16 pacientes con DE y con un duración de 4 semanas, hasta el 39% de los participantes tuvo incrementos en la calidad y duración de las erecciones.
La acupuntura no duele y cada vez hay más hospitales que la ofrecen como alternativa o terapia complementaria, así que no tienes nada que temer y sí mucho por beneficiarte.
Los hombres en general nos jactamos de ser más fuertes y no tener miedo a nada, bueno, pues ésta es una excelente oportunidad para demostrarlo ¡anímate aprobar la acupuntura!
4. Ajos, un antiguo secreto
Otro gran remedio casero para la impotencia es el ajo, el cual es una gran fuente de fitonutrientes y también de vitamina B, indispensable para reducir los niveles de homocisteína. Esa sustancia es la causante del endurecimiento de los vasos sanguíneos. Cuando hay altos niveles de homocisteína la sangre esta “más espesa” y se producen coágulos. El ajo mejora la circulación sanguínea y reduce en gran medida las posibilidades de sufrir enfermedades de las arterias coronarias. Además una mejor circulación sanguínea significa mejores erecciones, es por eso que el ajo es uno de los mejores alimentos para potenciar la erección. Recomendación Puedes usar el ajo en vinagretas para ensaladas, procura siempre consumirlo fresco y nunca cocinado, de ese modo aprovechas todos sus nutrientes.
5. Aceite de linaza rico en omega 3
El hombre tiene su pico de vigor sexual a los 24 años, luego con el paso del tiempo va disminuyendo mientras que la mujer, entre los 35 y 40 años, empieza sentir un mayor impulso sexual. La medicina china consideraba como sexo fuerte a la mujer y sexo débil al hombre debido a que una mujer no se debilita tanto durante y después de la actividad sexual como el varón. Cuando consumes aceite de linaza rico en omega 3, aumentas la cantidad de una hormona llamada prostaglandina del tipo PGE3 la cual tiene los siguientes beneficios:
- Función antiinflamatoria
- Evita la agregación de plaquetería previniendo la trombosis y reduce el colesterol LDL (malo)
- Reduce los triglicéridos
- Son diuréticos
- Mejoran el metabolismo de la insulina
- Promueven la circulación estimulando el apetito sexual.
Estos resultados son superiores a muchos medicamentos, Debes consumir el aceite de linaza con las ensaladas y nunca para freír. Sin dudas, este es uno de los mejores remedios caseros para la impotencia porque ataca la causa del problema y no solamente alivia los síntomas temporalmente como los medicamentos. Recomendación Aquí te presento una deliciosa receta para hacer galletas de Linaza, almendras y sésamo (ajonjolí) Fuente: Libro «El Secreto De Los Carbohidratos» del Dr. Sacha B. Healey
6. Meditación
Muchos hombres sufren de impotencia psicológica, es decir que tienen las condiciones físicas para tener erecciones normales pero debido a la ansiedad, temor y falta de confianza, ellos son incapaces de satisfacer a su mujer. Pero el problema no esta en su cuerpo sino en su mente. Una forma de mejorar esta situación es meditando y para ello no necesariamente debes ir a un monasterio en la India o la China sino que puedes hacerlo en un parque, la playa, o en tu propia casa. Recomendación La meditación aumenta los niveles de oxígeno que es fundamental para lograr una erección firme y más prolongada, es por ello que te recomiendo estos ejercicios. Inhala lentamente por seis segundos. Retiene la respiración por 24 segundos Exhala lentamente por 12 segundos De esa forma eliminas C02 y aumentas el nivel de oxígeno en tu sangre y sentirás como tienes más claridad mental para ver todo desde una perspectiva diferente. Mientras haces estos ejercicios, trata de no pensar en el mundo solo concéntrate en el ligero sonido de tu respiración, nada más.
7. Escucha la música de la naturaleza
La música tiene un poder increíble en las emociones humanas, de hecho hay diversos estudios sobre niños con problemas en matemáticas que se sometieron a sesiones de música clásica media hora diaria y luego éstos mejoraron su redimiendo académico en esa área La naturaleza tiene su propia música, por ejemplo cuando el viento se desenreda entre las hojas de los arboles y silba, cuando las hojas secas chocan unas con otras, y el cantar de los pájaros, todo eso es una orquesta que muchos no saben apreciar. Es por eso que antes de dormir te recomiendo cerrar los ojos y durante unos 3 o 5 minutos y escucha estas melodías de la naturaleza ¡Simplemente déjate llevar! La relajación y el buen ánimo, son uno de los mejores remedios para la DE. Recuerda que cada función biológica es regulada por el cerebro y éste a su vez por tu mente, tanto así que si tienes ansiedad, temor, preocupación y falta de confianza, podrías no tener las erecciones fuertes y por más tiempo. ¡Domina tu mente y dominarás tu cuerpo! Conclusiones Estos 7 remedios caseros para la impotencia son de los mejores que hay, posiblemente hayas escuchado de otros, los cuales también pueden ser muy beneficiosos. Sin embargo puedes empezar con estos siete y a medida que avanzas en el tratamiento, irás incorporando otros alimentos, hierbas, ejercicios, etc.
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- Poniendo tu cuerpo en equilibrio mediante una adecuada alimentación
- Poniendo tu mente en equilibrio mediante simples ejercicios de relajación y meditación
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- Ejercicios para fortalecer los músculos y áreas específicas para un mejor desempeño sexual.
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